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vencida a barreira dos 90kg. Nunca mais voltarei!!! 🤩
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 42,90g | Prot: 76,51g | Carbh: 200,48g.
Desayuno: Vitarella Cream Cracker Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Suco de Goiaba, Queijo Coalho, Tapioca. Almuerzo: Dafruta Suco de Maracujá, Ráris Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde. Cena: Suco de Limão, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Peito de Peru Light, Walmart Pão Francês Integral . Pasa Bocas / Otros: Iogurte Natural (Leite Integral), Abacaxi. más...
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2961 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Elíptica - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Cocinar - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de .clarissima.
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