Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 51,91g | Prot: 94,35g | Carbh: 130,13g.
Desayuno: Solgar Omega 3 950 MG, De Luxe Оливковое Масло, Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice, Яйцо Куриное, Наша Ряба Филе Куриное, Кабачки. Almuerzo: Яйцо Куриное, De Luxe Оливковое Масло, Гречка, Наша Ряба Филе Куриное, Свекла Вареная. Cena: Ghidetti Сыр Грана Падано , De Luxe Оливковое Масло, Reggia Спагетти, Шампиньоны, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Филе Куриное. Pasa Bocas / Otros: Яблоки Бабушки Смит. más...
|
|
2481 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas y 30 minutos, Pesas - 20 minutos, Переваривание пищи - 1 minuto, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnFirst
|