Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 54,49g | Prot: 127,49g | Carbh: 157,89g.
Desayuno: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Молоко, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Отруби, Кофе, Льняные Семена, Корица, Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Летняя Тыква. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный), Сметана 15%, Зеленый Чай, Мёд, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Глобус Капуста Тушёная с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, ВкусВилл Масляная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Чай, ВкусВилл Сироп из Фиников, Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка, Молоко, Кофе, Помидоры, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|