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97,55
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 38,71g | Prot: 112,05g | Carbh: 86,96g.
Almuerzo: Contra-filé, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce, Couve Refogada, Cebolas, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Swift Carne Moída de Patinho, Batata Doce. más...
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3471 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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