Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 26,78g | Prot: 162,18g | Carbh: 201,93g.
Desayuno: Egg White , Stater Bros. Hamburger Dill Pickle Chips, Cucumber (with Peel) , Fresh Express Shredded Carrots, Baby Spinach, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat, Half and Half Cream, Equal Exchange Baking Cocoa, Espresso Coffee. Almuerzo: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Baby Spinach, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Cena: White Table Wine , Fresh Direct Raw Branzino. Pasa Bocas / Otros: Carrots , Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Kirkland Signature Turkey Breast, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Pineapple , Great Value Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Bananas . más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
My Roadwork - 30 minutos, Bike Training - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miichael
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