|
26 и 27 треня+, 12500 шагов и 8900
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 70,18g | Prot: 111,95g | Carbh: 81,11g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сыр Гауда. Almuerzo: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. Cena: Красное Яблоко, Миндаль Миндаль, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. más...
|
peso estable
|