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devagar e sempre, comendo o que eu gosto!
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 48,58g | Prot: 134,90g | Carbh: 173,53g.
Desayuno: Leite (Leite Integral). Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido. Cena: Hellmann's Maionese, Frimesa Presunto em Fatias, Pão Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Leite (Leite Integral). Pasa Bocas / Otros: Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bru Rubel
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