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BMI値18.6
体脂肪率20.4
筋肉量32.35
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 56,27g | Prot: 62,96g | Carbh: 131,63g.
Desayuno: マイプロテイン Impact Whey Protein, ほうれん草, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ノルレェイク・インターナショナル いわし味噌煮, ダイシモチ（もち麦）, 米. Almuerzo: 鶏のもも肉, シーザーサラダ, オーマイ ガパオライス, ショートケーキ. Cena: ミツカン 料理酒, 醤油, 味噌, キャベツ, こんにゃく, 玉ねぎ, 人参, 豚白モツ. más...
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peso estable
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