Diario de Nastik.k3, 29 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2021
64,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2021:
2346 kcal Grasa: 93,76g | Prot: 109,24g | Carbh: 195,44g.   Desayuno: Tomaten, Rucola , Pizza Selbstgemacht. Almuerzo: Essig, Meister Stück Fleischwurst Einfach, Salatgurke, Radieschen, Gekochtes Ei, Milbona Fettarmer Kefir. Cena: Berliner, Heidelbeeren, Erdbeeren, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Kerrygold Cheddar Würzig, Dulano Salami, Hasseröder Premium Pils, Hasseröder Premium Pils, Milbona Hafermilch, Kaffee, Kaffee, Milbona Hafermilch, Schwarztee, Milbona Hafermilch, Kaffee. más...
1585 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Guten Morgen liebes🤗.... Ich wünsche dir einen schönen Tag ☀️🍀☕.... Lass es dir gut gehen 😊.... Bei uns ist heute nass und bewölkt 😏.... LG 😘 
29 abr. 21 por el miembro: joa0707
Guten Morgen liebe Joanna! 🤗 Danke für Deine lieben Worte! 💚 Ich wünsche Dir auch weiterhin alles Gute, bleib gesund! 🍀🍀🍀 Bei uns ist auch regnerisch... 🌧️ Hab einen schönen Tag!!! 😊 
29 abr. 21 por el miembro: Nastik.k3
Wegen dem neuen Bild musste ich schauen, ob es auch wirklich dein Profil ist 😄👍 
29 abr. 21 por el miembro: detleffue
Hallo detleffue🙋🏼‍♀️, Ich habe mein Profilbild aktualisiert! 😉 Hab noch einen schönen Abend! 🍀🍀🍀 
29 abr. 21 por el miembro: Nastik.k3
Du auch Nastüscha 🤗 
29 abr. 21 por el miembro: detleffue
Danke! ☀️🍀😊 
29 abr. 21 por el miembro: Nastik.k3

     
 

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