Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2009
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142,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 56,21g | Prot: 69,07g | Carbh: 36,59g.
Desayuno: turkey sausage, splenda, water, fish oil pills, Egg Beaters. Almuerzo: grilled chicken, diet coke, red pepper, Red Tomatoes , romaine , cucumbers, broccoli, salad dressing , olive oil. Pasa Bocas / Otros: Lemon Cookies - Sugar Free, Wheat Thins, Russell Stover, Almonds. más...
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4323 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Smilesong
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