Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2021
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 97,97g | Prot: 89,28g | Carbh: 149,76g.
Desayuno: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Almuerzo: Lentejas Hervidas, Judías Verdes, Salmón. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Aguacate, Verdifresh Rúcula, Verdifresh Canónigos, Pepino, Tomates, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Fresa o Freson, Manzana Golden, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Manzana Golden. más...
|
|
2269 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olguititi
|