Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2021
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 57,61g | Prot: 43,40g | Carbh: 172,83g.
Desayuno: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Смешанные Орехи, Апельсин, Банан, Інша Їжа Мигдальна Паста, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Котлета Свиная, Кровяная Колбаса, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат капуста-орурец-редис с оливковым маслом. Cena: Песочное Печенье, Winway Сушёная Клубника, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сильпо Гречневый Хлеб, Куриный Суп, Гречневый Суп. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи, Банан, Яблоко, Йогурт Молокия-Movenpick. más...
|
|
1410 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iridona
|