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29 abr. 21
Diario de Jasonschofield1, 29 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2021
66,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2,1 kg
.
Aún para ir:
0,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 abril 2021:
745 kcal
Grasa: 22,67g | Prot: 28,23g | Carbh: 99,70g.
Desayuno:
Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Oatly Oat Milk.
Almuerzo:
Corned Beef, Ryvita Dark Rye Crispbread.
más...
2190 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 8,6 kg a la Semana
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Comentarios
👏🏻
29 abr. 21 por el miembro:
pcrav1992
🙂
29 abr. 21 por el miembro:
Jasonschofield1
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