|
Были срывы, ела все подряд. КД так и не пришли.
Питание снова держу диетолога.
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 57,88g | Prot: 89,17g | Carbh: 108,60g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Авокадо, Шпинат. Almuerzo: Пятерочка Лук Репчатый, Цукини, Hochland Фетакса в Рассоле, Помидоры, Куриное Филе, Wasa Хлебцы Fiber. Cena: Пятерочка Лук Репчатый, Цукини, Hochland Фетакса в Рассоле, Помидоры, Куриное Филе, Wasa Хлебцы Fiber. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . más...
|
|
1491 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|