Diario de Nastasya Sok, 30 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2021:
1332 kcal Grasa: 45,25g | Prot: 110,09g | Carbh: 123,83g.   Desayuno: Евроопт Чернослив, Кофе с Молоком, Brown's Bakery Хлеб Тестовый Зерновой XXL, Сухая или Твердая Салями, Мясной Рулет, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Almuerzo: Мёд, Молочные Горки Творог 5%. Cena: Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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