Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021
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46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 78,61g | Prot: 49,97g | Carbh: 222,55g.
Desayuno: Tesco Large Plain Pancakes, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Tesco Crunchy Peanut Butter, Tesco Strawberry Jam, Lidl Oat Drink. Almuerzo: Textured Vegetable Protein, Meatless Stuffed Pepper with Rice. Cena: Greggs White Chocolate Cookie, Tesco Custard Creams Biscuits, Kiwi Fruit, Lidl Oat Drink, Apples, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Sol & Mar Calamares A La Romana. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Estudiar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Cocinar - 25 minutos, Sentado - 1 hora, Abdominales - 4 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 minuto. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de danishred
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