Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 55,80g | Prot: 77,93g | Carbh: 189,07g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Queijo Coalho, Tapioca. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Seara Linguiça de Pimenta Biquinho, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McCain Batata Tradicional, McDonald's Cheddar McMelt. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de .clarissima.
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