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スクワットのやり方？
腰痛ががががが😰
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 100,02g | Prot: 86,27g | Carbh: 310,93g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ. Almuerzo: 食パン, リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, バナナ. Cena: カレーうどん, りんご（皮なし）, キッコーマン 無調整豆乳. Pasa Bocas / Otros: リスカ うまい棒 めんたい味 (6g), ロッテ パイの実. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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