Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 77,97g | Prot: 100,21g | Carbh: 31,47g.
Desayuno: Açafrão, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Nespresso Café, Ovo Mal Cozido. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates Cereja, Alface Americana, Contra-filé Grelhado. Cena: Guacamole com Tomates, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café. más...
|
|
1867 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alasneaux
|