Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2014
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 100,70g | Prot: 197,31g | Carbh: 115,23g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg, Gwaltney Hardwood Smoked Bacon, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Campbell's Chunky Chili No Beans, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Cena: Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Pasa Bocas / Otros: Blueberry Crepe, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage. más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de corifeo
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