Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2021
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 53,74g | Prot: 77,98g | Carbh: 106,47g.
Desayuno: Kızarmış Yumurta, Zeytinyağı, Çay (Demlenmiş), Unlüx Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Migros Ezine Peyniri, Polonez Karabiberli Hindi Füme Eti. Almuerzo: Izgara Köfte, Sütaş Ayran. Cena: Harras Tam Yağlı Yoğurt, Öncü Tatlı Biber Salçası, Mercimek. Pasa Bocas / Otros: Kivi Meyvesi, Ananas, Çilek. más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mervebb
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