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2 Wochen Training machen sich bemerkbar 😊
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 67,74g | Prot: 52,51g | Carbh: 118,10g.
Desayuno: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Sauerteigbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Erdbeeren, Pizza Selbstgemacht. Cena: Merlot, Ja! Kochschinken, Sauerteigbrot, Fuchs Tomaten Gewürzsalz, Balsamico, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Rucola . Pasa Bocas / Otros: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 45 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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