Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2021
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 59,9 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 49,87g | Prot: 55,25g | Carbh: 86,21g.
Desayuno: Milsani Skyr Bosbes, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Koffie (Oploskoffie), Gimber Gimber Gemberdrank, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, 1001 Delights 1001 Delights Mango Nectar, Milbona Milbona Fourme D'ambert, Bruiswater. Almuerzo: Atkins Crispbread, Boni Emmentaler Sneetjes. Cena: Zapiekanka Ryżowa. Pasa Bocas / Otros: Picon Picon a l'Orange, Bofrost Bofrost Bourbonvanille-Ijs met Aardbeiensorbet, Sol & Mar Sol & Mar Linguiça. más...
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3208 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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