Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2021
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 76,25g | Prot: 83,60g | Carbh: 184,09g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Pão Italiano, Ovo, Queijo Coalho. Almuerzo: Tomates, Abobrinha Cozida, Polenta (Cozido). Cena: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado, Batatas Fritas sem Gordura, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Jandira Castanha do Pará, Bauducco Pão de Mel (20g), Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, Subway Tomate, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Bolo de Coco. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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