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Mmmmhhhh, ohne Worte 🤔. Erstmal muss der Körper sich auf Nachtschicht einstellen, ich lass mich Ende der Woche überraschen.
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 50,73g | Prot: 106,79g | Carbh: 102,70g.
Desayuno: Gymqueen Tasty Drops , Birnen, DM Bio Chiasamen, K-Classic Joghurt nach Griechischer Art, Früchtetee. Cena: Spiegelei ohne Fett, Chinakohl, Kemper Putenbrust mit Honig, Edeka Rohkost Salat Esterhazy. Pasa Bocas / Otros: Radieschen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, K-Classic Edamer, Lätta Lätta Joghurt, Roggenbrötchen. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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