Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2281 kcal
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Grasa: 46,17g | Prot: 243,81g | Carbh: 221,23g.
Desayuno: CSR Golden Syrup, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Rolled Oats. Almuerzo: John West Tuna Slices Smoked, Sweet Potato, Basmati Rice (Cooked). Cena: Basmati Rice (Cooked), Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: True Protein Vegan 85 Shake , Gala Apples. más...
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2810 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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