Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 53,31g | Prot: 96,00g | Carbh: 95,67g.
Desayuno: Solgar Omega 3 950 MG, Яйцо Куриное, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Гречка, Кабачки, Наша Ряба Филе Куриное. Almuerzo: Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice, Наша Ряба Филе Куриное, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Свекла Вареная. Cena: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Mlekovita Сыр Гауда Безлактозный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Филе Куриное. Pasa Bocas / Otros: Яблоки Бабушки Смит. más...
|
|
2063 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 25 minutos, Cross Training - 15 minutos, Переваривание пищи - 1 minuto, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnFirst
|