Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 31,09g | Prot: 130,01g | Carbh: 182,84g.
Desayuno: Egg White , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Espresso Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa, Half and Half Cream. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Tropical Cheese Queso Blanco, Hanover Chick Peas, Mixed Salad Greens, Black Bean Soup. Cena: 365 Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Parmesan Cheese (Shredded) , Zucchini , White Table Wine . Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Equal Exchange Baking Cocoa, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Michelob Ultra Light Beer, Kraft Velveeta Cheese Slices, Publix Roasted Turkey Breast, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Mott's Unsweetened Applesauce, Bananas . más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
My Roadwork - 1 hora y 8 minutos, My strength training - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miichael
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