Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2014
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 74,96g | Prot: 104,52g | Carbh: 175,06g.
Desayuno: White Sugar (Granulated or Lump), International Delight Heath Coffee Creamer, Pace Hot Picante Sauce, Daisy Light Sour Cream, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Bananas, Chike Nutrition Chocolate Bliss Shake, Beatrice Skim Milk. Cena: Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Dove Dark Chocolate Miniatures. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
|