Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2616 kcal
|
Grasa: 96,46g | Prot: 119,01g | Carbh: 337,81g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Чудо Молочный Коктейль Глясе, Мюсли с Фруктами, Сыробогатов Плавленый Сыр, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан. Almuerzo: Чай, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречневая Каша на Воде, Лента Котлета Куриная , Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Cena: Сыробогатов Плавленый Сыр, 5 Морей Икра Трески, Лента Салат Валенсия. Pasa Bocas / Otros: Магнит Грейпфрут , Ашан Зефир Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры. más...
|
|
4165 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 38 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 58 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatburger97
|