Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2952 kcal
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Grasa: 124,63g | Prot: 123,08g | Carbh: 338,02g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Soavegel Arancini alla Siciliana. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole, LD Market Provola Dolce a Fette, Banana, Coop Olive Farcite, Findus Croccole, Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Spadellini Prosciutto Cotto e Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Grisbì Grisbì Pistacchio , Fage Fruyo 0% Fragola, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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