Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 83,75g | Prot: 61,01g | Carbh: 56,83g.
Desayuno: Nespresso Café. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Chuchu Cozido, Alface Americana, Rainha Costelinha Suína. Cena: Ingredient Farofa de Castanha de Caju, Carne de Vaca Seca (Jabá), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, HIIT - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alasneaux
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