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Segunda meta!! #foco
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 25,94g | Prot: 55,35g | Carbh: 181,41g.
Desayuno: Danette Chocolate Ao Leite, Panco Bisnaguinha Integral, Café (em Pó Instantâneo), Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Melancia, Batata Inglesa Cozida, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batavo Iogurte de Morango, Prats Suco de Limão , Omelete. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese Light, Pão Integral, Café (em Pó Instantâneo), Molico Leite Desnatado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de simeia.nina
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