|
Питание держу.
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 53,90g | Prot: 74,54g | Carbh: 145,08g.
Desayuno: Ашан Брокколи, Красная Цена Сливочное Масло, Пангасиус, Молодая Морковь, Мистраль Гречка. Almuerzo: Яйцо, Свеклы, Красная Цена Сливочное Масло, Мистраль Гречка. Cena: Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Капуста, Hochland Фетакса в Рассоле, Зеленый Лук, Wasa Хлебцы Fiber. más...
|
|
2628 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 3 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|