Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
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106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3916 kcal
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Grasa: 116,42g | Prot: 255,99g | Carbh: 478,88g.
Desayuno: Turkish Coffee, Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Bob Evans Banana Nut Bread. Almuerzo: Boiled Potato, Fresh Lemon Juice, 100% Whole Wheat Pita Bread, Ground Beef (Cooked), Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, Radishes, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Cena: Wal-mart Deli Potato Wedges, Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Candia Labneh zero fat, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant. Pasa Bocas / Otros: Pears, Au Bon Pain Fresh Pineapple, Ham and Cheese Sandwich, Bob Evans Grilled Chicken Sandwich, Loc Maria Belgian Chocolate Biscuits, Bob Evans Banana Nut Bread, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). más...
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2963 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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