Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2021
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1821 kcal
|
Grasa: 86,16g | Prot: 121,44g | Carbh: 141,81g.
Desayuno: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Semillas Secas de Chía, Canela, Café. Almuerzo: Calabaza Asada, SOS Arroz Integral Tradicional, Salmón. Cena: Hacendado Pipas Peladas, Rúcula, Aceite de Oliva, DIA Nueces Peladas, Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Pepino, Tomates, Huevo Duro, Mercadona Atún Natural. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Manzana Golden, DIA Nueces Peladas, Manzana Golden. más...
|
|
2168 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olguititi
|