Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 28,51g | Prot: 54,25g | Carbh: 170,91g.
Desayuno: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Хлеб Черный. Almuerzo: Чай Несладкий, Свекла Вареная, Морозко Блины с Мясом. Cena: Овсяное Печенье, Hortex Компотное Ассорти с Клубникой, Овощи Гриль, Лосось на Пару, Треска Отварная. Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Чай. más...
|
|
1808 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Марковна
|