Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1428 kcal
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Grasa: 39,50g | Prot: 80,64g | Carbh: 189,42g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Guaranteed Value Honey Nut Oats Cereal. Almuerzo: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread, T. Marzetti Simply Dressed Pomegranate Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Milk (Nonfat), GNC Chocolate Whey Protein. más...
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3263 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de corbe113hesss
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