Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2021
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 66,71g | Prot: 99,92g | Carbh: 185,09g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Leader Price Biscuit Petit Déjeuner Céréales Pépites Chocolat, Cité Marine Filets de Cabillaud Meunière , Pâturages Yaourt Soja Vanille, Lidl Biscottes , Salade Verte. Cena: Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Carrefour Mâche, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Vegan Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 25 minutos, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Muay Thai - 25 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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