Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1463 kcal
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Grasa: 56,75g | Prot: 92,08g | Carbh: 149,46g.
Desayuno: Carrots, Gruyere Cheese, Baguette, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Tea with Milk. Almuerzo: Wild Atlantic Salmon, Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Pongal. Cena: Carrots, Puerto Rican Style Stewed Pork, Chapati. Pasa Bocas / Otros: El Super Leon Sesame Seed Brittle, Almonds, Butterscotch or Caramel Topping, Ghirardelli Chocolate Sauce, Vanilla Ice Creams, Tea with Milk, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 32 minutos, Compras - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altendorf
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