Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2021
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 102,67g | Prot: 106,65g | Carbh: 129,41g.
Desayuno: RIOBA Молоко 3,5%, Oreo Печенье, Калина Малина Печеночный Торт, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Кофе Эспрессо, La Bottega Del Cacao Молочный Шоколад, Яшкино Вафли со Вкусом Лимона, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Cena: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Korona Labs Yummy Boom Шоколадный Мусс, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. más...
|
|
1376 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|