Diario de kübraafterZE, 07 may. 21

Perfil de kübraafterZE | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Doğum sonrası başlangıç kilosu. Hadi bakalım

83 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 mayo 2021:

1750 kcal

Grasa: 88,40g | Prot: 42,55g | Carbh: 204,59g. Desayuno: Kuru Kayısı, Hurma, Birşah Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Elma, Wefood Siyah Chia, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Nohutlu Pilav, Patates Graten, Çoban Salatası, Kuzu Eti. Pasa Bocas / Otros: Çilekli Dondurma, Lokma Tatlısı, Sütaş Süzme Peynir, Pide Ekmeği, Vince Sütlü Çikolata, Ülker Çokokrem Fındık Ezmesi , Uno Kepekli Grissini. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana