Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2021
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2573 kcal
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Grasa: 64,36g | Prot: 225,73g | Carbh: 272,36g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kroger Ground Turkey 93/7, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough. Cena: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt (Bag), Great Value Cookies & Cream Ice Cream, Great Value Sliced Carrots, Skinless Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Bus Driving - 9 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 3 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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