Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2322 kcal
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Grasa: 60,66g | Prot: 190,48g | Carbh: 272,48g.
Desayuno: Quaker 오트밀 오리지널, 코스트코 무지방 그릭요거트, 일동후디스 카카오닙스, 꿀, 미트리 하루견과, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Almuerzo: Heinz 노슈가 케첩, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, 호밀빵, 라라스윗 라라스윗 커피, 스키니피그 미숫가루맛, 헤일로탑 씨솔트 카라멜, 튀김만두, 탕수육. Cena: Quaker 오트밀 오리지널, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 탄산수, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. más...
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4181 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 21 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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