Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2259 kcal
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Grasa: 117,52g | Prot: 99,48g | Carbh: 205,08g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) , Whole Milk, 1% Fat Milk, General Mills Honey Nut Cherrios Cups. Almuerzo: Smart Ones Smart Creations Orange Sesame Chicken. Cena: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Mashed Potato (from Fresh), Ruprecht Braised Beef Short Ribs. Pasa Bocas / Otros: Lance Salted Peanuts (23g), 1% Fat Milk, SnackWells Creme Sandwich Cookies, Nature Valley Sweet and Salty Nut Granola Bars - Dark Chocolate Peanut & Almond (Nature Valley). más...
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3984 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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