Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2014
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 58,08g | Prot: 125,92g | Carbh: 137,42g.
Desayuno: Овсяное Печенье, Икра, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Юг Руси Хлеб Белково-Отрубной, Кофе Латте (Обезжиренное). Almuerzo: Чай, Салат Крабовый, Морозко Блины с Мясом. Cena: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Агуша Компот Изюм-Курага-Яблоко, Юбилейное Печенье Кокосовое с Глазурью, Чай, Starbucks Салат Овощи Гриль, Треска Отварная. Pasa Bocas / Otros: Тимоша Козинак Подсолнечный, Чай, Банан, Чай, Твердые Конфеты. más...
|
|
1725 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Марковна
|