Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 48,72g | Prot: 129,79g | Carbh: 100,08g.
Desayuno: GFS Nacho Cheese Sauce, Parmesan Cheese (Shredded), Mashed Potato, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: S&W Jacob's Cattle Beans, Turkey Breast Meat, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham. Cena: Trader Joe's Seafood Medley (Shrimp, Calamari, Scallops), Trader Joe's Seafood Medley (Shrimp, Calamari, Scallops), Birds Eye Shredded White Cabbage & Carrots, Shrimp, Olive Oil, Dole Shredded Carrots. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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