Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2021
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2197 kcal
|
Grasa: 58,90g | Prot: 159,92g | Carbh: 229,57g.
Desayuno: Pirkka Kevyt Maito, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Janssonin Kiusaus, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Almuerzo: Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Sipulit, Snellman Maksamakkara, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Pirkka Kevyt Maito, Sandels Olut, Pirkka Kevyt Maito, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Jäävuorisalaatti, Snellman Maksamakkara, Sipulit, Vaasan Iso Moniviljapaahto. Cena: Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale. Pasa Bocas / Otros: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Snellman Maksamakkara, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Sipulit, Valio Arki Juusto, Kotimaista Kevyt Maito, Satsuma, Banaanit, Satsuma. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tjkrock68
|