Diario de chrollo666, 09 may. 21

吃了連續兩天的大餐跟蛋糕等等
體重直線上升，為什麼吃的時候管不住嘴🥲

58,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 mayo 2021:

419 kcal

Grasa: 26,30g | Prot: 5,70g | Carbh: 35,70g. Desayuno: 統一（7-11）巧克力派司 Chocolate Pastry, 萊爾富 hi café 大杯冰美式. más...

Ganando 6,7 kg a la Semana

Comentarios

如何减少饥饿 1・多吃高纤维蔬菜 2・建议将煮鸡蛋作为零食 3・喝不加糖的碳酸水 4・专注于不会轻易升高血糖水平的食物这是最简单但最重要的事情。 🌟“增加进食时咀嚼的次数”🌟 饥饿感永远不会消失习惯饥饿也很重要一起享受饥饿吧✨ ▽＜｜b✨

10 may. 21 por el miembro: ヤママユガ


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