Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2014
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3334 kcal
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Grasa: 134,59g | Prot: 177,46g | Carbh: 139,75g.
Desayuno: Coffee, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Egg. Almuerzo: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Broccoli , Hormel Turkey Chili with Beans. Cena: Albertsons Winter Mix Vegetables, Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Rose's Sweetened Lime Juice, Skyy Vodka, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cottage Cheese , Part Skim Mozzarella Cheese, Celery . más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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